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De votre pharmacie à Montauban (82)
Les allergies : comprendre et mieux prévenir
Les allergies touchent aujourd’hui un grand nombre de personnes, enfants comme adultes. Elles apparaissent lorsque le système immunitaire réagit de façon excessive à une substance normalement inoffensive appelée allergène. Parmi les allergènes les plus fréquents, on retrouve le pollen, les acariens, les poils d’animaux, certains aliments ou encore certains médicaments.
Les symptômes varient selon le type d’allergie : éternuements, nez qui coule, démangeaisons, éruptions cutanées, yeux rouges ou difficultés respiratoires. Dans les cas les plus graves, une réaction allergique peut provoquer un choc anaphylactique nécessitant une prise en charge médicale urgente.
Le diagnostic repose sur l’interrogatoire du patient, l’observation des symptômes et parfois des tests allergologiques. Une bonne identification de l’allergène permet de mieux prévenir les crises.
Le traitement des allergies comprend principalement l’éviction de l’allergène lorsque cela est possible, ainsi que l’utilisation de médicaments comme les antihistaminiques, les corticoïdes ou les bronchodilatateurs selon les situations. L’immunothérapie allergénique peut également être proposée dans certains cas.
Le pharmacien joue un rôle essentiel dans l’accompagnement des patients allergiques. Il conseille sur le bon usage des traitements, aide à reconnaître les signes d’alerte et participe à l’éducation thérapeutique pour améliorer la qualité de vie des patients. Les pharmacies peuvent également recommander certains produits naturels ou solutions complémentaires, comme les sprays nasaux à base d’eau de mer, certaines huiles essentielles utilisées avec précaution, ou encore des compléments à base de plantes, afin d’aider à soulager certains symptômes légers.
En période de forte exposition aux allergènes, quelques mesures simples peuvent limiter les symptômes : aérer le logement tôt le matin, éviter l’exposition au pollen, nettoyer régulièrement les surfaces et respecter les traitements prescrits.
🍅Pourquoi faire une cure détox au printemps ? 🍅
Avec l'arrivée du printemps, beaucoup ressentent le besoin de repartir à zéro. Fatigue hivernale, alimentation plus riche, manque d'activité, moins d'exposition à la lumière naturelle, fatigue accumulée. Au printemps, le corps entre dans une phase de transition. Les fonctions d'élimination ( foie, reins, peau, intestin) deviennent plus actives. Une cure détox permet donc d'accompagner ce processus naturel plutôt que de le forcer .
🥦Les principaux bienfaits d'une cure détox 🥦
Une cure détox bien menée peut apporter plusieurs bénéfices :
- Retrouver de l’énergie
- Améliorer la digestion ( cela aide à réduire les ballonnements, améliorer le transit et favoriser un ventre plus léger)
- Avoir une peau nette ( teint plus lumineux, moins d'imperfections, peau plus claire)
- diminuer la sensation de lourdeur ( jambes lourdes, gonflement, sensation de stagnation)
- Reprendre de bonnes habitudes alimentaires (cela facilite d'avoir une alimentation plus équilibrée sur le long terme )
🍓Comment faire une détox de printemps simplement?🍓
- Avoir une bonne hydratation (eau, infusion, solutions buvables et ampoules détoxifiantes)
- Manger d'avantages de légumes verts
- Réduire alcool, sucre et produits industriels
- Privilégier les aliments de saison
- Activité physique régulière
- Dormir suffisamment
⚠️Quelques précautions importantes:
Une cure de détox doit rester douce et adaptée
- Eviter les jeunes drastiques sans encadrement
- Ne pas prolonger trop longtemps
- Adapter selon son état de santé
- Demander conseil en cas de pathologie
🥝 En résumé 🥝
Une détox de printemps n'est pas une privation, mais plutôt une façon d'accompagner naturellement le renouveau de la saison , pour repartir du bon pied !🤗
Les apports recommandés sont d’environ 300mg par jour chez l’adulte et 150mg par jour chez l'enfant. Certains aliments sont naturellement riches en magnésium, c'est le cas des graines et oléagineux (amandes, noix de cajou, graines de courge, de chia, etc.), des céréales complètes, des légumineuses (haricots blancs, pois chiches, lentilles, etc.), du cacao en poudre non sucré et chocolat à plus de 70% de cacao, certains légumes verts tels que les épinards. Les eaux minérales naturellement riches en magnésium constituent également une bonne source d'apport.
Lorsque les apports alimentaires sont insuffisants, soit dans la plupart des cas, une complémentation peut être mise en place.
Privilégier les compléments alimentaires contenant des formes de magnésium organiques (Hypro-Ri Mag®, bisglycinate, glycérophosphate, citrate, etc.) car ils présentent deux avantages: une meilleure assimilation ainsi qu'une meilleure tolérance digestive, en comparaison aux formes minérales (oxydes, chlorures, etc.).
Le magnésium est recommandé aux personnes: fatiguées, nerveuses, irritables, avec des difficultés de concentration présentant des crampes musculaires fréquentes, tremblements spontanés des lèvres et des paupières, fourmillements des extrémités en situation de stress pratiquant une activité physique régulière de haute intensité.
🎗 Mars Bleu : Et si on parlait du dépistage qui peut sauver des vies ?
Pourtant, détecté tôt, il se guérit dans 90 % des cas.
Alors pourquoi attendre ?
📊 Quelques chiffres qui interpellent
- 1 personne sur 3 participe au dépistage
- Plus de 43 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année
- Détecté à un stade précoce, le traitement est plus léger et les chances de guérison sont très élevées
👉 Le dépistage n’est pas un détail. C’est un réflexe santé.
👤 Êtes-vous concerné(e) ? Le test est recommandé tous les 2 ans pour :
- Les femmes et les hommes de 50 à 74 ans
- Sans symptôme particulier
- Sans antécédent ou facteur de risque spécifique Vous avez reçu un courrier de l’Assurance Maladie ? C’est le moment d’agir.
🧪 Un test simple, rapide, à faire chez soi
- 1 seul prélèvement
- Indolore
- Réalisé en quelques minutes
- Résultats transmis rapidement Pas besoin de rendez-vous, pas besoin d’hospitalisation. Juste quelques minutes pour votre santé.
💊 Votre pharmacie s’engage pour Mars Bleu Nous sommes à vos côtés pour :
✔ Vérifier votre éligibilité
✔ Vous remettre un kit de dépistage
✔ Vous expliquer la démarche
✔ Répondre à toutes vos questions en toute confidentialité Parce que parler prévention, c’est aussi notre rôle.
🎯 Ce mois-ci, faisons de Mars Bleu un mois d’action. Un test peut faire toute la différence. N’hésitez pas à en parler lors de votre prochain passage à la pharmacie.
En raison d’un problème de fabrication, les graduations de certaines pipettes fournies avec les flacons de Doliprane 2,4% suspension buvable sont susceptibles de s’effacer progressivement, après un rinçage à l’eau tiède ou chaude. Ce défaut qualité peut ensuite entraîner une erreur dans le dosage du médicament avec un risque potentiel de surdosage en paracétamol chez les nourrissons et les jeunes enfants (3 à 26 kg).
La qualité du médicament n’est pas remise en cause.
Le laboratoire Opella Healthcare France procède, en accord avec l’ANSM, au rappel de 27 lots conditionnés avec les pipettes présentant ce défaut. Les patients qui ont une boîte provenant d’un des lots concernés sont invités à la rapporter à leur pharmacie pour qu’elle leur soit remplacée gratuitement.
Le numéro de lot peut être vérifié sur le flacon ou au dos de la boîte.
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